tag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post5650284800853657464..comments2023-04-06T17:06:25.153+01:00Comments on Tralhas de Mulher: (texto longo, fujam!) a tomada de decisão da minha dietaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11974124781213341900noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-227412576720794032012-11-06T18:12:11.000+00:002012-11-06T18:12:11.000+00:00Gostei muito de ler o que escreves-te:) é sempre u...Gostei muito de ler o que escreves-te:) é sempre uma inspiração e todas passamos pelo mesmo..queremos emagrecer tudo o que engordamos de um dia pro outro! Alimentação correcta e exercicio é o caminho e não há segredos! Beijinhos.Marta Mhttp://oblogdamm.blogspot.pt/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-10702406259938260322012-11-06T18:22:17.000+00:002012-11-06T18:22:17.000+00:00perdeste mesmo muito peso... eu nunca pesei tanto,...perdeste mesmo muito peso... eu nunca pesei tanto, mas a verdade é que o essencial é mesmo cultivar hábitos alimentares saudáveis. ***Hermionenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-40954936654378538752012-11-06T18:25:16.000+00:002012-11-06T18:25:16.000+00:00Tenho, em primeiro lugar, que dar-te os parabéns p...Tenho, em primeiro lugar, que dar-te os parabéns pelo que conseguiste, porque é fruto do teu esforço e sacrificio e de mais ninguém. Em segundo ligar, dizer-te que acho muito bonito o que fazes ao dar força e o exemplo a outras pessoas que possam estar na mesma situação em que estiveste. Por fim, comentar-te que eu também já estive assim, um dia falarei disso, mas eu, desde o ano passado, perdi mais de 35 kg e agora finalmente sou saudável, não só porque como muito melhor, senão porque todo o meu organismo já não tem aquelas "coisas" todas que tinha e que me afectavam gravemente a saude. O meu proceso foi diferente do teu, não fui a nenhum nutricionista (já tinha ido por 2 vezes e emagreci, mas depois voltei a engordar). Fiz por mim e para mim, evitando as porcarias que referiste e fazendo exercicio. Agora já não faço tanto exercicio mas ainda assim tenho cuidado com a alimentação e, sempre que posso, vou andar por uma hora e tal :)<br>Beijinhos e espero que consigas manter-te assim*PShttp://psfragmentos.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-17495783124237444972012-11-06T18:36:43.000+00:002012-11-06T18:36:43.000+00:00Wow, impressionante a tua força de vontade. Esper...Wow, impressionante a tua força de vontade. <br>Espero que sirvas de exemplo para muitas mulheres aqui dos blogs :)<br>Li agora o teu texto, mas mais á noite venho fazer um comentário mais profundo.<br><br>Beijosss, até logojraqhttp://raparigamoderna.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-58333591802288723692012-11-06T18:48:33.000+00:002012-11-06T18:48:33.000+00:00Adorei a parte do " texto longo fujam!" ...Adorei a parte do " texto longo fujam!" Hahahha!<br>Mas brincadeiras à parte muitos parabéns! Nunca percebi pessoas que comem e depois se lamentam de estar muito gordas e não fazem nada para quebrar o ciclo! É como se a comida fosse um vício e é preciso muita força de vontade para mudar e tu tiveste! <br>Bj Sshttp://stilishbysnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-12609337511677133402012-11-06T19:33:34.000+00:002012-11-06T19:33:34.000+00:00Parabéns pela tua força e por tentares ajudar os o...Parabéns pela tua força e por tentares ajudar os outros partilhando a tua história! Beijinhos*Red Velvethttp://myredv.blogspot.pt/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-47427329857943624002012-11-06T20:39:24.000+00:002012-11-06T20:39:24.000+00:00no meu caso perdi peso sem qualquer tipo de ajuda....no meu caso perdi peso sem qualquer tipo de ajuda. a minha mae e os meus tios sempre andaram em nutricionistas e eu jurei a mim mesma que nao ia querer essa vida para mim. li muito, vi muito, interessei-me pelo assunto e fui aprendendo a comer. na fase de perda era exactamente como tu, não saía da linha, seguia o meu plano à risca. fiz exercicio, comi melhor (ou melhor, aprendi a comer) e o peso indesejado foi-se (atenção nunca fui clinicamente gorda, apenas mentalmente para mim lol). não me sentia bem e fiz por isso. e ainda bem que o fiz! hoje, apesar de se calhar ter um IMC baixo, posso dizer que sou mais saudável, que sei fazer escolhas, que consigo comer um pouco de tudo (tirando aquelas porcarias tipo fast food, fritos, sumos...).<br><br>penso que o problema é que as pessoas desejam resultados rápidos, fórmulas mágicas e 0% de esforço. como os resultados só se vêm no longo prazo, acabam por desistir. sempre ouvi dizer que para ser magra "para sempre", deve-se perder peso gradualmente, aprender a comer e acima de tudo fazer escolhas. concordo em tudo o que dizes (principalmente na mensagem final).<br><br>beijinhos*cs miaufroufrouhttp://filosofiademim.blogspot.pt/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-70352144066434946732012-11-07T09:40:24.001+00:002012-11-07T09:40:24.001+00:00Tens toda a razão e ainda bem que tomaste essa dec...Tens toda a razão e ainda bem que tomaste essa decisão antes de estares realmente com excesso de peso. Fizeste escolhas acertadas, tiveste auto-controle e é, por isso, que hoje tens uma alimentação equilibrada e sabes o que significa comer bem... a maioria das pessoas não sabe! Eu gosto mais da pessoa que sou hoje. e também concordo completamente com o que dizes...fórmulas mágicas não existem, passo a vida a explicar isso às pessoas quando me perguntam como fiquei assim. Foram precisos 4 anos...<br>beijinho =)tralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-77966845026499221862012-11-07T09:40:24.000+00:002012-11-07T09:40:24.000+00:00Obrigada :) beijinhoObrigada :) beijinhotralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-1373838588583859742012-11-07T09:41:25.001+00:002012-11-07T09:41:25.001+00:00Foi realmente necessária muita força de vontade, m...Foi realmente necessária muita força de vontade, mas valeu a pena :)<br>beijinho e obrigada pelas tuas palavras!tralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-76671119526158895432012-11-07T09:41:25.000+00:002012-11-07T09:41:25.000+00:00obrigada :) :)beijo*obrigada :) :)<br>beijo*tralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-36837388908029547692012-11-07T09:43:30.000+00:002012-11-07T09:43:30.000+00:00Obrigada pelas tuas palavras, mesmo :)! eu espero ...Obrigada pelas tuas palavras, mesmo :)! eu espero realmente que possa ajudar alguém, isso seria muito bom! E parabéns também a ti, wow 35kg eu sei que não é nada fácil, ainda por cima por ti próprio, é necessária muita força de vontade, muitos parabéns =)!<br>é por isso que isto dos blogs também ajuda, trocamos experiências e podemos ajudar-nos uns aos outros a manter a motivação! <br>beijinhos*tralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-64966908591460202132012-11-07T09:44:50.001+00:002012-11-07T09:44:50.001+00:00e ainda bem que tiveste esses bons hábitos antes d...e ainda bem que tiveste esses bons hábitos antes de algum dia precisares, é a melhor forma de viver :) eu espero manter o estilo de vida saudável para sempre! bjo*tralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6546557073195215214.post-41230411562364119122012-11-07T09:44:50.000+00:002012-11-07T09:44:50.000+00:00sim, não há segredo :) é preciso de força de vonta...sim, não há segredo :) é preciso de força de vontade e muita persistência!<br>beijinho e obrigada :)tralhasdemulherhttp://tralhasdemulher.wordpress.comnoreply@blogger.com