Finalmente o sol parece ter chegado, que saudades! Até vim trabalhar com outro ânimo...depois de um fim-de-semana cheio de calorzinho!
aqui ficam as únicas fotos que tirei:
Cabrito com batatas no forno...salmão grelhado e massa de legumes, empadas de legumes, a maravilhosa tarde da avó com massa caseira (estorricou um bocadinho) e eu armada em criança de 10 anos :)!
Nunca me senti tão normal com a alimentação nos últimos 5 anos... abuso quando tenho que abusar e alimento-me correctamente durante os dias que posso!
Nunca penso se estou, ou não, a deitar a perder uma refeição, porque simplesmente não encaro assim...
Um pequeno-almoço saudável, não implica que não possa ter um almoço mais puxado e muito menos que depois o lanche não seja saudável de novo. Praticamente não como gorduras, sal, fritos, doces em excesso... não como enlatados, conservas, comidas processadas, fast-food.
Tenho noção que me alimento bastante bem, de forma consciente. 90% da minha alimentação é vegetariana mas continuo a ter cuidado de variar nos alimentos e garantir que estou a ingerir as vitaminas necessárias...
mesmo assim...sabendo tudo isto, não posso deixar de sentir uma pequena raiva, uma pequena saudade de quando estava demasiado magra há 5 meses atrás. Custou-me este fim-de-semana ouvir toda a gente "ah, agora sim estás melhor"; "estás saudável"; "já recuperaste"; "agora estás bem.."
é a minha família que diz, são os meus amigos...eu sei que pode ser a verdade! mas...
Vamos lá continuar :) Ginásio e boa alimentação, let´s go...nova semana!
Até logo,
