como foi o vosso fim-de-semana?
eu acho que finalmente terminaram as festividades...esta despedida da empresa demorou, usámos essa desculpa para variados encontros, ora de finos no fim da tarde...ora de jantaradas :)! O último foi na 6ª feira, com toda a gente da empresa! Agora sim posso "arquivar" esse capítulo da minha vida e começar um novo!
e com isto, regressamos também aos menus diários! sinto-me um pouco como há um ano atrás...exactamente com o mesmo peso na altura e a dar os passos mais a sério no ginásio! Se de Maio a Agosto consegui ficar em forma, este ano tenho que conseguir o mesmo resultado.
Refeições de ontem:
Peq.almoço: Leite de soja light com café + Pão integral com vaca que ri
Almoço: arroz de ervilhas + ervilhas (nota-se que adoro?) com ovas de bacalhau cozidas e um bocadinho de peixe.
Lanche: Torrada de pão integral com chá
Jantar: Muffin de ovo com salada
Hoje espera-me a minha tão adorada aula de cycling + Pump completo!
Vamos a isso?
Tudo saudável e com ótimo aspeto!
ResponderEliminarBoa semana! Beijinhos
muffin de ovo?? Fala-me disso :D
ResponderEliminarbeijinhos e bom dia
O queijo da vaca que ri nunca falha :P
ResponderEliminarBom regresso e bons treeeinos Tralhas***
Tem tudo um excelente aspecto, força nisso para recuperar :D
ResponderEliminarmuito bom :)
ResponderEliminarEssa comidinha inspira-me mesmo, também tenho que começar a minha missão banhas! :)
ResponderEliminarBj S
O meu fim-de-semana foi um bocadinho caótico, e agora com os "restos" a pernoitar por lá... tenho que me desfazer deles :O Só depois me consigo dedicar em pleno!
ResponderEliminarUau... nem parece de dieta... deliciosa!
ResponderEliminarAssim mesmo é que é... comidinha saudável :)
Tenho a certeza que vais conseguir, a avaliar pelo óptimo aspecto dos teus menus difícil não vai ser. Com pump e cycling logo à segunda feira, o resto da semana só pode ser espectacular.
ResponderEliminarBeijinho*
Tem tudo muito boa cara ;)
ResponderEliminarBeijinhos e tem uma óptima semana! :D
tbm adoro adoro ervilhas eheh :) o teu jantar tem muito bom aspecto!! fala-nos mais sobre isso :P bom regresso ***
ResponderEliminarLet's do it :D
ResponderEliminarboa sorte nesta nova fase da tua vida...
bora lá;
ResponderEliminarjá estava com saudades das tuas publicações (;