Como foi o vosso fds prolongado? Aproveitaram bem?
Eu tentei portar-me bem! Na 6ª-feira não faltei ao ginásio:
- Corrida 3km aquecimento
- Aula 15min abs
- 45min aula de localizada
- Treino braços (bíceps, triceps e costas)
Adorei a aula, acho que ainda estou com dores nos gluteos! Depois do ginásio fui jantar fora e esta foi a primeira asneirita (3 míseras gambas):
No Sábado foi dia de limpezas de Primavera, destralhei a casa, esfreguei varandas, paredes, desviei os móveis...enfim, acho que quase conta como ginásio, a verdade é que fiquei morta, ocupei o dia inteirinho nisto!
No final, aqui vai a 2ª asneira:
Preparar as ameijoas com azeite, alho, coentros, pimento e vinho branco, cozer a massa à parte (al dente). No final, juntar tudo na wok, envolver bem, temperar a gosto e juntar mais coentros.
Fica uma delicia e é bastante leve até.
Domingo recebi a visita da minha irmã, por isso, acabámos por comer Pizza (vegetariana). À noite, sushi! Mega cheat day!
Na 2ª feira, tentei compensar, nada que uma boa corrida e uns exercícios no parque não resolvam! Para o almoço, provei Maranhos vegetarianos feitos pela minha irmã?
Alguém conhece? A receita original é uma autêntica bomba de calorias e gordura, trata-se de um prato muito típico de algumas zonas do país, como é o caso da aldeia onde moram os meus avós. Há algumas variantes da receita, a que conheço leva toneladas de hortelã.
Podem ver aqui a receita original (hoje em dia, já não se utiliza tanto a pele do animal, mas sim pele artificial, como podem ver na fotografia)
Estes são bem mais leves, sem comparação, a minha irmã aprendeu a receita com a minha avó, tentou manter alguns temperos e usou soja! O aspecto não é o melhor, mas acreditem, soube tãaaaao bem matar saudades!
Adorooooooo q estejamos numa fase em q falamos mais da nossas cheats do que da nossa alimentação saudavel. SOMOS LINDAS !LOOL
ResponderEliminarVERAO APARECE, tas acabar c a nossa sanidade! :P
eheheh.. divertiste-te não foi :P ??? E ok... asneiricas..mas tb nada de especial :P esta semana compensas :P beijinho*Boa semana**
ResponderEliminarUiii querida parece-me tudo absolutamente delicioso e apetecivel!
ResponderEliminarEstas asneiras apesar de tudo... sabem muito bem!
:)
Beijinhos***
Só coisas boas =)
ResponderEliminarO meu fim-de-semana foi um horror :O Por isso espera-me uma semana de sacrifício!!
ResponderEliminarOlá Tralhas!
ResponderEliminarFoi um óptimo treino, muito intenso! E limpar a casa deve ter sido outro...bem sei como dá trabalho.
Adoro maranhos! E apesar da dieta, acho que a comê-los, preferia a versão original! Mas essa também tem muito bom aspecto ;)
Beijinho e boa semana
Já tinha ouvido falar de maranhos, mas nem sabia o que eram ;) Essa é a prova que tudo se adapta ;)
ResponderEliminarBeijinhos e tem uma óptima semana :D
Oh eu não conhecia e parece ser delicioso! Envia-me já um bocadinho :p
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana*
Vais recuperar num instante essas asneiritas que sabem muito bem de vez em quando :p
ResponderEliminarE nunca tinha ouvido falar de maranhos, mas fiquei muito curiosa por experimentar :)
Beijinhos
Adorava provar esses maranhos;)
ResponderEliminarbeijinhos
o meu fim de semana foi completamente recheado de asneiras!!! oh meu deus!! As calças apertam-me!! =)
ResponderEliminarPodias pedir à mana para escrever a receita! Fiquei com vontade de experimentar! =D
Beijinhos
Enaaaa, esse tagliatelle está mesmo a chamar por mim = (
ResponderEliminarIsso das limpezas conta como treino, agachaste bastante :P