alguns assuntos random.
Comidinhas dos últimos dias
- Bacalhau no melhor restaurante de sempre
(este dia incluiu pão quentinho com manteiga de azeitona e um vinho maravilhoso, tudo na melhor companhia :))
bacalhau com puré de azeitona |
- Sandocha na praia: fiambre de peru, vaca que ri light, espinafres e rabanetes
- Mais um lanche na praia:
- Pequeno-almoço de 2ª feira: weetabix com leite de soja light e 4 morangos
- Jantar ontem depois da corrida e treino:
Ontem fui ao ginásio mas só fiz aula de abs! não ia haver cycling, por isso, fui correr ao ar livre:
4 míseros quilómetros :)! mas que me custaram muito! Depois ainda caminhámos bastante e fizemos 30min de exercícios localizados lá no parque com ajuda das máquinas que por lá andam.
O resultado da UP:
Stay focused! Vamos lá!! O meu plano semanal é:
- Hoje: aula de GAP + abs
- 4ª feira de manhã: cycling + localizada
- 5ª feira: PUMP + abs
- 6ª feira de manhã: cycling + localizada
É a última semana de ginásio, quero aproveitar :)!
essa pulseirinha é mesmo "gira" pa! estive ontem a vê-la na fnac, é pena ser tão cara! adoro wettabixx :D tenho imensa curiosidade em provar os rabanetes, também não sei porque fico sempre a olhar para eles e não os trago para provar lol :P Bom Agosto!! :) *
ResponderEliminarApesar de estarmos em Agosto acho que te tens portado muito bem na alimentação!
ResponderEliminarQue pratos maravilhosos!! :D
ResponderEliminarE parece-me bem os teus planos semanais para o gym xD
Já eu entrei em Agosto com a motivação em alta, e vou dar tudo por tudo este mês, força aí :D
Por acaso já há uns bons tempos que acho a blogosfera muito paradita...
ResponderEliminarPor aqui estamos de férias mas eu pensava que ia deixar o blogue ao abandono...afinal ainda escrevo mais :)
ResponderEliminarTralhas comprei as salsichas de soja :) :) :)
ResponderEliminarNo comments para o que essa pulseira faz!!Estas mesmo empenhada nas caminhadas.
Essa omelete nham nham.. hoje tambem vou jantar algo simples com filetes de pescada.
O mês complicado para mim só vai ser em Dezembro. Não dá para parar ihih
Beijoss e bons treinos!
Eu entrei hoje em modo motivação, depois de dezoito dias em casa da mamã!
ResponderEliminarEssa sandes ficou cá com um aspecto, deu-me logo vontade de experimentar rabanetes :p
ResponderEliminarContinuar na linha mesmo na praia, muito bem :)
beijinho
Onde é que se arranja tanta motivação? Ginásio e ainda desporto outside?
ResponderEliminarOpá...inveja positiva.
E sim, lamentar-me não ajuda..é pegar e fazer..mas..
Gostei da combinação dos espinafres com rabanetes ;)
ResponderEliminarSim na blogosfera já se sente o cheiro a férias!
Beijinhos
Eu apesar de tentar ter uma alimentação saudável ando sem muita motivação para fazer exercício.
ResponderEliminarem agosto (no verão, nas férias) é dífiiiil manter o foco!...
ResponderEliminarOlá.
ResponderEliminarQuais sao as aplicações de telemóvel q usa?
Obrigada