Não vou deixar-vos fotos das minhas refeições de ontem porque as beringelas recheadas foram protagonistas em todas elas! Duas beringelas dão para 3 refeições minhas e uma do rapaz!
Ontem no ginásio, um final de tarde espectacular, vim para casa de rastos, mas valeu bem a pena:
- 1km na passadeira em velocidade rápida (11km/h) para aquecimento
- Aula abs 15'
- Aula spinning 30' (professor novo, brutal!)
- Aula pump 30'
- Leg curl 3 x 20
- Pushdown 3 x12
Não há nada com uma aula intensa de spinning, seguida de pump...corpo todo a funcionar ao máximo!
True story!
Rendi-me, finalmente, à série vencedora do emmy na categoria de melhor série dramática:
Gostei bastante, não é a típica série para descontrair no final do dia e "desligar o cérebro", mas está muito bem conseguida, fiquei presa ao ecrã do 1º ao último segundo! Fiquei fã!
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