prontas para o 2º dia do desafio? Custou muito ontem? Eu sei que os vídeos são bem puxadinhos...mas tem mesmo que ser meninas, nível 1 e 2 é para aguentar...foi o que eu sempre achei das aulas de abs no ginásio, super puxadas! no inicio, ficava pasmada como é que tanta gente conseguia! por isso, força nisso! no final, estão mais preparadas, vão ver!
alguém tem dores abdominais =)?
Jantar de ontem: Legumes no forno com batata-doce
 |
| antes do forno |
 |
| o meu prato |
Soube-me mesmo bem comer algo assim mais leve, para "limpar" do fim-de-semana cheio de abusos!
Vou mostrar-vos o meu jantar de 6ª feira (atenção, pessoas sensíveis façam scroll):
e hoje, usei o alimento de ontem no meu pequeno-almoço:
e vocês?
terminou, também,o desafio da nossa Moça mais linda :)!
Eu adorei participar...não interessam os resultados, mas sim estas iniciativas :)! Por isso, ela está de parabéns! e venha o próximo!
Eu ontem comi uma nozinha depois do treino!!
ResponderEliminarAchei puxadote, pensei que me safava melhor, acabei ko hihihi! Hoje há mais!!! Estamos juntas nisso!
Ah e não tenho dores!! Mas aquele exercício com a pernoca para cima é simplesmente horrível ahahah
EliminarÉ puxadote é!!! Por acaso não estou com dores (por enquanto) mas doeu a fazer XD
ResponderEliminarAgora é continuar!!! :D
PS - Esse naco é obsceno! Marchava já!!! XD
Olá! Eu fiquei-me pelo nível 1 e não cheguei ao fim do último exercício. Mas hoje vou tentar os dois. Para já nada de dores, para meu grande espanto. Quanto às nozes é que na tenho, mas vou ter em conta estas informações preciosas :-)
ResponderEliminarOs primeiros 8 minutos fazem-se bem tirando a parte daquele exercicio com a perna esticada (odeio). É puxado sim senhor, eu a pensar que não ia ficar muito cansada.. afinal :P
ResponderEliminarDores nos abdominais não tenho.
Beijosss
Euuuu tenho dores abdominais sim senhora! Logo há mais. :)
ResponderEliminarAiiiii.
ResponderEliminarbatatas friiiitas. eu confesso... eu adoro batatas fritas. lool
Acho que vou comprar espargos! tá decidido :D
Esse teu jantar está mesmo com bom aspecto!!!! :D
BEijinhos grandes minha linda :D ****
e obrigada!!!
ResponderEliminarHUM...tem optimo aspecto...vou ter de experimentar fazer isso em casa!beijinhus
ResponderEliminarMiammmmm!!! Eu, por cá, continuo a comer à bruta ;) Só não como carne e evito fritos e aditivos.
ResponderEliminarBeijinhos, boa semana!
Madalena
hmmm, o jantar de dexta tem muito bom aspecto, mas o de ontem não ficou nada atrás :)
ResponderEliminaracho a ideia dos desafios gira para ir motivando as pessoas :)
Hummmmm, adoro batata doce, nham nham é tão bom!
ResponderEliminarEspargos, acreditas que nunca comi? É bom?
Beijinho e bom resto de semana.