sim, fui ao ginásio, ALELUIA! quase 2 semanas sem ir ao ginásio...sentia-me mesmo mal comigo própria! Ontem, ainda doente, ganhei forças e fui! Custou, mas senti-me tão bem...e entrei logo no ritmo, hoje já estou cheia de vontade de ir novamente!
O passo mais complicado é chegar até lá, depois, vocês vão agradecer terem sido fortes! O mesmo se aplica ao exercício em casa...só custa equiparem-se e saírem para a rua correr!
- Aula de abs 15min
- Aula cycling 50min
Soube mesmo bem sair de lá a suar por todos os lados e com a sensação de missão cumprida! Não fiquei mais tempo porque não quis abusar logo no 1º dia e correr o risco de ficar pior. Hoje volto para o Pump!
Ainda por cima, cheguei a casa e o jantar estava prontinho :) que pode ser melhor?
O meu prato:
Peixinho assado com espargos e batata doce, yhami!
No fim de jantar, o meu momento de prazer do dia:
Perfect!
Logo, vou terminar o post dos abs e propor-vos um desafio!
Pontos 2ª feira: 1
Pontos 3ª feira: 2
Pontos 4ª feira: 2
E começaste logo bem, com a tua aula preferida . É mesmo assim, cheia de garra. A constipação vais passar logo logo.
ResponderEliminarJá me deste uma ideia para o almoço de hoje, batata doce :)
Que venha o desafio, estou dentro! Eheheh
Beijosssssss
Contagiaste-me!! Por momentos senti aquela alegria que se sente depois do exercício :)
ResponderEliminarNormalmente, depois da aula no ginásio, sinto-me cansada mas ao mesmo tempo fico contagiada com uma boa disposição!
ResponderEliminarBatata doce hei-de experimentar um dia destes!
BOA TRALHAS!!! Yayyy :D
ResponderEliminarIsso já se sabia que com a tua motivação era mesmo uma questão de "impossibilidade", agora que já deu, vai ser um regresso em GRANDE :D
Tou curiosa com o desafioooo :D 'Bora lá!!! :D
Beijinhos
eu concordo com o que dizes, o pior é mesmo ir porque depois de estar lá sinto exatamente o mesmo!
ResponderEliminarhehe que rico chocolatinho :D
ResponderEliminarIsso mesmo, só custa sair de casa, depois é sempre a bombar :D
ResponderEliminarVenha daí um desafio "desafiante"!!!
Muito bem,depois das festas uma pessoa bem que precisa de fazer exercico :P
ResponderEliminarBeijinhos e fico a aguardar o desafio :P
Oh queria é mm verdade... eu para ir vou sempre com aquela cena de que me estao a puxaar e eu a fugir, e dps venho contente XD kakakkaka
ResponderEliminarVe se melhoras de vez, não se deve ir para o gym em convalescença, pois podes piorar uma vez que lá ficas mais desprotegida...
Beijinho***
é tão bom voltar ao ginásio apos tanto tempo, parece que se renova o ar :D
ResponderEliminarAs saudades que eu tenho do Cycling :)
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