E sobre a fruta.. Durante muito, muito tempo comi apenas 2 peças de fruta por dia, uma depois do almoço e uma depois do jantar. Agora, com o meu novo plano alimentar, passei a incluir 1 peça de fruta no peq-almoço e 1 banana antes dos treinos. (era suposto comer 1 peça também a meio da manhã mas nunca o fiz).
Conclusão, comprei esta fruta toda no domingo: bananas, maracujás (para o namorado que eu não gosto), maçãs, kiwis, mangas, pêras e laranjas
e só sobraram 2 bananas (porque não fomos ao ginásio na 4ª feira)!
Agora que já falei em coisas saudáveis e já mostrei uma foto bonita da minha fruta desta semana...venho confessar-vos (e estou naquela fase do mês chata, se serve de desculpa) que só me apetece algo deste género:
Mas não, isto não vai acontecer, não se preocupem =), vou manter-me firme! De qualquer forma, aproveito para vos mostrar o blogue de onde retirei essa imagem, eu ADORO: http://www.howsweeteats.com/
Tem estas sobremesas boas, mas também tem dezenas de receitas saudáveis, super leves... a secção vegetariana é de deixar água na boca, não acham?
Vou ficar-me pelo meu chazinho e mais tarde os meus fardos de palha com fruta :)
e nem de propósito, acabei de ver estes Muffins de Banana e Nozes da Joana! Joanaaa, envia-me um please =D
Até logo e bom fim-de-semana :)
ai ai, que bolinhos com tão bom aspeto! caiam bem agora ahah
ResponderEliminarbeijocas
hmmm, têm não têm? mas não se pode =+
Eliminarbeijinho
Eu não como fruta quase nenhuma é um disparate!
ResponderEliminarBj S
é comprar e deixá-la ali à vista bem apetitosa =)
Eliminarbeijo*
eu adoro fruta:) agora ando no marmelo pro lanche da manha e da tarde, mas também tenho comido banana antes do ginásio:) Essa foto representa exectamente o que me apetecia hoje tbm.. bolo de chocolate quentinho..ou um petit gateaux..
ResponderEliminartambém quero experimentar o marmelo, fiquei com vontade!
Eliminarhmm petit gateaux, no que foste falar =P!
Queres saber uma coisa? Qualquer dia estamos as duas a falar de arroz integral e soja! Loool :|
ResponderEliminarvamos a isso mulher!
Eliminarnão vou comentar o bolo, porque senao babo-me já aqui. quanto à fruta, eu adoooooro. como ao pequeno almoço, almoço, lanche 1 e jantar. se nao comer fruta parece que nao terminei a refeição. cá em casa a fruta guarda-se no frigorifico (menos as bananas) para se aguentar + tempo.
ResponderEliminaralguma fruta também guardo no frigorífico mas nesta altura nem é necessário, ela desaparece toda numa semana =) nem chega a ter tempo de se estragar! =) beijo*
EliminarAdoro fruta... Bolos é que já não é muito o meu género (ainda bem)! Beijinhos*
ResponderEliminartambém prefiro salgados, sem dúvida... mas nestes dias, apetece-me sempre um docinho =P!
Eliminarbeijoo*
Eu até enviada, mas como os fiz a meio da semana (e estavam mesmo bons) desapareceram logo :P
ResponderEliminarNormalmente eu como três peças de fruta por dia, a não ser quando não como (porque me esqueci de trazer, porque um iogurte é mais prático, porque não há fruta na cantina, porque porque) ;) Mas regra geral não costumo comer menos do que duas nem mais do que três ;)
Beijinhos e bom fim-de-semana :D
ahaha =) pois...imagino! um dia faço-me de convidada =)!
Eliminareu agora como 3...depende se vou ao ginásio ou não. Tenho reduzido porque ao almoço como metade e guardo a outra metade para o lanche =)!
beijinho e bom fds querida*
Adooooro fruta, e combina super bem com sobremesas de chocolate.
ResponderEliminarui nem me fales nisso =P! beijinho
Eliminareu tb como muito mais fruta, mas tento não ultrapassar as 4 peças de fruta por dia. geralmente como ao pqno almoço, ao almoço, ao lanche e ao jantar.
ResponderEliminareu como 3 normalmente =) mas também tento não ultrapassar esse limite. beijinhoª
EliminarEu também estou no red zone .. e hoje já me passou pela cabeça comer de tudo e mais alguma.. mas felizmente não fugi.
ResponderEliminarQue bom aspectooo esse bolo, até tenho medo de abrir o site eheheh
Só frutas boaaass , eu não sei quantas peças de fruta como , mas no minimo são 3 ao dia.
:)
Beijoss
eu fujo sempre =P! ontem foi vinhinho com queijo, hoje bolo de chocolate da sogrinha...enfim!
Eliminarbeijinhos*
Quem me dera ter a tua força de vontade :):):)
ResponderEliminarBeijinho*
nem sempre =) acredita! beijinho
Eliminarehehehee ... isso é que é comer fruta XD *******
ResponderEliminar=) beijinho
EliminarEste fim-de-semana vou abusar um bocadinho mas depois compenso sempre durante a semana :)
ResponderEliminaré o que importa =)!
Eliminareu sou viciada em fruta! e acho que é uma questão de hábito :)
ResponderEliminarpodes crer!
EliminarDe verão como imensa fruta mas de inverno não me dá para comer mas devia!
ResponderEliminarBjokas