segunda-feira, 20 de maio de 2013

Missão banhas a decorrer!

Bom diaaaa!

como foi o vosso fim-de-semana?

eu acho que finalmente terminaram as festividades...esta despedida da empresa demorou, usámos essa desculpa para variados encontros, ora de finos no fim da tarde...ora de jantaradas :)! O último foi na 6ª feira, com toda a gente da empresa! Agora sim posso "arquivar" esse capítulo da minha vida e começar um novo!

e com isto, regressamos também aos menus diários! sinto-me um pouco como há um ano atrás...exactamente com o mesmo peso na altura e a dar os passos mais a sério no ginásio! Se de Maio a Agosto consegui ficar em forma, este ano tenho que conseguir o mesmo resultado.

Refeições de ontem:

Peq.almoço: Leite de soja light com café + Pão integral com vaca que ri



Almoço: arroz de ervilhas + ervilhas (nota-se que adoro?) com ovas de bacalhau cozidas e um bocadinho de peixe.



Lanche: Torrada de pão integral com chá

Jantar: Muffin de ovo com salada 



Hoje espera-me a minha tão adorada aula de cycling + Pump completo! 

Vamos a isso?

13 comentários:

  1. Tudo saudável e com ótimo aspeto!
    Boa semana! Beijinhos

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  2. muffin de ovo?? Fala-me disso :D

    beijinhos e bom dia

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  3. O queijo da vaca que ri nunca falha :P
    Bom regresso e bons treeeinos Tralhas***

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  4. Tem tudo um excelente aspecto, força nisso para recuperar :D

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  5. Essa comidinha inspira-me mesmo, também tenho que começar a minha missão banhas! :)
    Bj S

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  6. O meu fim-de-semana foi um bocadinho caótico, e agora com os "restos" a pernoitar por lá... tenho que me desfazer deles :O Só depois me consigo dedicar em pleno!

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  7. Uau... nem parece de dieta... deliciosa!
    Assim mesmo é que é... comidinha saudável :)

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  8. Tenho a certeza que vais conseguir, a avaliar pelo óptimo aspecto dos teus menus difícil não vai ser. Com pump e cycling logo à segunda feira, o resto da semana só pode ser espectacular.

    Beijinho*

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  9. Tem tudo muito boa cara ;)

    Beijinhos e tem uma óptima semana! :D

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  10. tbm adoro adoro ervilhas eheh :) o teu jantar tem muito bom aspecto!! fala-nos mais sobre isso :P bom regresso ***

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  11. Let's do it :D

    boa sorte nesta nova fase da tua vida...

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  12. bora lá;
    já estava com saudades das tuas publicações (;

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