sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Novidades? Para breve...

Se estou em falta com vocês? Muito mesmo!

Mas prometo...em breve, muito em breve, volto com novidades em grande...vamos ter muitas mudanças por aqui e novo blog, com novo tema :)!

A alimentação saudável continua...o exercício está meio parado! Deixo-vos algumas fotos dos últimos dias:

Sushi

Bitoque no Bairro

Bifana para mim, Hamburguer para ele

Sopinha de ervilhas

Hambúrguer vegetariano com ovo e queijo, acompanhado de massinha e salada

Só espero que fiquem desse lado mais umas semaninhas :)! em Outubro, conto-vos tudo!

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Setembro: o mês do regresso!

Cheguei, agora sim! Estes dias ainda andei a colocar tudo em ordem...férias são tão boas mas atrasam tudo :)

Não preciso de dizer que me estraguei muito em 3 semanas, pois não? Adoraria dizer-vos que me contive e que continuei a manter hábitos saudáveis, mas não! Aproveitei de tudo um pouco, não abusei em nada de especial, simplesmente, comi e bebi sem grandes preocupações.
Em Praga provei uma série de pratos típicos de lá. Depois passei uma semana em casa dos papás e foram só coisinhas boas... fui ao rio, fiz pic nics, fiz piscina, recebi uns amigos em casa e passámos dois dias a passear...jantaradas, petiscos, cerveja...enfim!
a última semana foi passada em Aveiro...e os abusos continuaram, mas já com algumas corridas na praia.
O fim-de-semana de despedida de férias foi passado em Madrid, ou seja, mais comida...tapas yhami!

Vou deixando algumas fotos ao longo dos próximos dias :)
queijo de cabra com doce - Praga

Risoto de legumes - Praga

Pizza na Pizzaria Lisboa 

Sintra

Palácio da Pena a esvoaçar

Paella em madrid

Pernas tortas em Madrid

e agora sim, já posso dizer que voltei à alimentação! Pesei-me no fim de férias e tenho -1kg...o que para mim só significa perda significativa de massa muscular...nada que não se recupere :)

2ª feira já foi dia de ginásio: CYCLING!! que saudades que eu tive tuas :)!

as refeições voltaram ao normal, aqui fica o jantar de ontem:



Setembro será o mês para recomeçar, recuperar os hábitos e voltar em força ao ginásio! Nada está perdido e a verdade é que me diverti muiiiitooo mesmo :)

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Back!

Estou de volta :)!

prometo escrever-vos detalhadamente mais tarde! Por agora, vou visitar-vos e ver o que andei a perder por aqui :)

É bom estar de volta.


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