quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

O regresso ao Cycling

Bom dia :)!

sim, fui ao ginásio, ALELUIA! quase 2 semanas sem ir ao ginásio...sentia-me mesmo mal comigo própria! Ontem, ainda doente, ganhei forças e fui! Custou, mas senti-me tão bem...e entrei logo no ritmo, hoje já estou cheia de vontade de ir novamente!

O passo mais complicado é chegar até lá, depois, vocês vão agradecer terem sido fortes! O mesmo se aplica ao exercício em casa...só custa equiparem-se e saírem para a rua correr! 

  • Aula de abs 15min
  • Aula cycling 50min


Soube mesmo bem sair de lá a suar por todos os lados e com a sensação de missão cumprida! Não fiquei mais tempo porque não quis abusar logo no 1º dia e correr o risco de ficar pior. Hoje volto para o Pump!

Ainda por cima, cheguei a casa e o jantar estava prontinho :) que pode ser melhor?

O meu prato:



Peixinho assado com espargos e batata doce, yhami!


No fim de jantar, o meu momento de prazer do dia:



Perfect!

Logo, vou terminar o post dos abs e propor-vos um desafio!

Pontos 2ª feira: 1
Pontos 3ª feira: 2
Pontos 4ª feira: 2

12 comentários:

  1. E começaste logo bem, com a tua aula preferida . É mesmo assim, cheia de garra. A constipação vais passar logo logo.
    Já me deste uma ideia para o almoço de hoje, batata doce :)

    Que venha o desafio, estou dentro! Eheheh

    Beijosssssss

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  2. Contagiaste-me!! Por momentos senti aquela alegria que se sente depois do exercício :)

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  3. Normalmente, depois da aula no ginásio, sinto-me cansada mas ao mesmo tempo fico contagiada com uma boa disposição!
    Batata doce hei-de experimentar um dia destes!

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  4. BOA TRALHAS!!! Yayyy :D
    Isso já se sabia que com a tua motivação era mesmo uma questão de "impossibilidade", agora que já deu, vai ser um regresso em GRANDE :D

    Tou curiosa com o desafioooo :D 'Bora lá!!! :D

    Beijinhos

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  5. eu concordo com o que dizes, o pior é mesmo ir porque depois de estar lá sinto exatamente o mesmo!

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  6. Isso mesmo, só custa sair de casa, depois é sempre a bombar :D

    Venha daí um desafio "desafiante"!!!

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  7. Muito bem,depois das festas uma pessoa bem que precisa de fazer exercico :P

    Beijinhos e fico a aguardar o desafio :P

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  8. Oh queria é mm verdade... eu para ir vou sempre com aquela cena de que me estao a puxaar e eu a fugir, e dps venho contente XD kakakkaka

    Ve se melhoras de vez, não se deve ir para o gym em convalescença, pois podes piorar uma vez que lá ficas mais desprotegida...

    Beijinho***

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  9. Tenho uma coisinha para ti no meu blog :P

    http://opinioesemteia.blogspot.pt/2013/01/2013-be-good-to-us.html

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  10. é tão bom voltar ao ginásio apos tanto tempo, parece que se renova o ar :D

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  11. As saudades que eu tenho do Cycling :)

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