sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Fruta e desejos de fim-de-semana

Almoço: Sopa (sem batata) + 1 hambúrguer de salmão (sobrou de 4ª feira à noite) com brócolos e couves-bruxelas cozidas + 1/2 Pêra (a outra metade está no meu lanche)

E sobre a fruta.. Durante muito, muito tempo comi apenas 2 peças de fruta por dia, uma depois do almoço e uma depois do jantar. Agora, com o meu novo plano alimentar, passei a incluir 1 peça de fruta no peq-almoço e 1 banana antes dos treinos. (era suposto comer 1 peça também a meio da manhã mas nunca o fiz).

Conclusão, comprei esta fruta toda no domingo: bananas, maracujás (para o namorado que eu não gosto), maçãs, kiwis, mangas, pêras e laranjas


e só sobraram 2 bananas (porque não fomos ao ginásio na 4ª feira)!

Agora que já falei em coisas saudáveis e já mostrei uma foto bonita da minha fruta desta semana...venho confessar-vos (e estou naquela fase do mês chata, se serve de desculpa) que só me apetece algo deste género:


Mas não, isto não vai acontecer, não se preocupem =), vou manter-me firme! De qualquer forma, aproveito para vos mostrar o blogue de onde retirei essa imagem, eu ADORO: http://www.howsweeteats.com/  
Tem estas sobremesas boas, mas também tem dezenas de receitas saudáveis, super leves... a secção vegetariana é de deixar água na boca, não acham?

Vou ficar-me pelo meu chazinho e mais tarde os meus fardos de palha com fruta :)

e nem de propósito, acabei de ver estes Muffins de Banana e Nozes da Joana! Joanaaa, envia-me um please =D


Até logo e bom fim-de-semana :)




29 comentários:

  1. ai ai, que bolinhos com tão bom aspeto! caiam bem agora ahah
    beijocas

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    1. hmmm, têm não têm? mas não se pode =+
      beijinho

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  2. Eu não como fruta quase nenhuma é um disparate!
    Bj S

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    1. é comprar e deixá-la ali à vista bem apetitosa =)
      beijo*

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  3. eu adoro fruta:) agora ando no marmelo pro lanche da manha e da tarde, mas também tenho comido banana antes do ginásio:) Essa foto representa exectamente o que me apetecia hoje tbm.. bolo de chocolate quentinho..ou um petit gateaux..

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    1. também quero experimentar o marmelo, fiquei com vontade!
      hmm petit gateaux, no que foste falar =P!

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  4. Queres saber uma coisa? Qualquer dia estamos as duas a falar de arroz integral e soja! Loool :|

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  5. não vou comentar o bolo, porque senao babo-me já aqui. quanto à fruta, eu adoooooro. como ao pequeno almoço, almoço, lanche 1 e jantar. se nao comer fruta parece que nao terminei a refeição. cá em casa a fruta guarda-se no frigorifico (menos as bananas) para se aguentar + tempo.

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    1. alguma fruta também guardo no frigorífico mas nesta altura nem é necessário, ela desaparece toda numa semana =) nem chega a ter tempo de se estragar! =) beijo*

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  6. Adoro fruta... Bolos é que já não é muito o meu género (ainda bem)! Beijinhos*

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    1. também prefiro salgados, sem dúvida... mas nestes dias, apetece-me sempre um docinho =P!
      beijoo*

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  7. Eu até enviada, mas como os fiz a meio da semana (e estavam mesmo bons) desapareceram logo :P

    Normalmente eu como três peças de fruta por dia, a não ser quando não como (porque me esqueci de trazer, porque um iogurte é mais prático, porque não há fruta na cantina, porque porque) ;) Mas regra geral não costumo comer menos do que duas nem mais do que três ;)

    Beijinhos e bom fim-de-semana :D

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    1. ahaha =) pois...imagino! um dia faço-me de convidada =)!

      eu agora como 3...depende se vou ao ginásio ou não. Tenho reduzido porque ao almoço como metade e guardo a outra metade para o lanche =)!

      beijinho e bom fds querida*

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  8. Adooooro fruta, e combina super bem com sobremesas de chocolate.

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  9. eu tb como muito mais fruta, mas tento não ultrapassar as 4 peças de fruta por dia. geralmente como ao pqno almoço, ao almoço, ao lanche e ao jantar.

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    1. eu como 3 normalmente =) mas também tento não ultrapassar esse limite. beijinhoª

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  10. Eu também estou no red zone .. e hoje já me passou pela cabeça comer de tudo e mais alguma.. mas felizmente não fugi.
    Que bom aspectooo esse bolo, até tenho medo de abrir o site eheheh
    Só frutas boaaass , eu não sei quantas peças de fruta como , mas no minimo são 3 ao dia.
    :)

    Beijoss

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    1. eu fujo sempre =P! ontem foi vinhinho com queijo, hoje bolo de chocolate da sogrinha...enfim!
      beijinhos*

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  11. Quem me dera ter a tua força de vontade :):):)

    Beijinho*

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  12. ehehehee ... isso é que é comer fruta XD *******

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  13. Este fim-de-semana vou abusar um bocadinho mas depois compenso sempre durante a semana :)

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  14. eu sou viciada em fruta! e acho que é uma questão de hábito :)

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  15. De verão como imensa fruta mas de inverno não me dá para comer mas devia!

    Bjokas

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