quarta-feira, 3 de abril de 2013

Cardio Week - Primavera, só no prato

Bom dia :)!

Ontem foi dia de Jump...esbafori-me toda, como é habitual! Mas saltei que nem um Canguru carregado de ovos de páscoa e folares...ah se saltei!

depois de tanto salto, cheguei a casa e apeteceu-me um prato primaveril... não sei se é das cores, mas este prato faz-me pensar no calor e nas cores lindas de primavera :)



Esta semana será apenas cardio...aliás, o ideal seria este mês completo mas para a semana não resisto a TRX e Pump total, duas novas aulas lá no ginásio...

Hoje e amanhã será cycling e depois Sábado e Domingo espero que o S. Pedro colabore e me deixe ir colocar os pneuzinhos a correr :)!

Hoje o almoço:


Sopa de agrião com 1/2 ovo cozido
Arroz de ervilhas (3 colheres de sopa)
2 empadas de couve e cenoura (feitas pela avó)
1 kiwi



22 comentários:

  1. Essas empadas parecem bem boas ;)

    Beijinhos e tem um bom resto de dia :D

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  2. que cores maravilhosas :) adoro empadas, mas raramente as como por causa da massa.

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    1. eu também evito, mas estas são caseiras, só com uma massa que a minha avó faz com farinha e água, é tipo bolo...e dentro, só tem mesmo couve e cenoura, nada de carnes! dentro do mau, estas são bem leves :)

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  3. Que bom aspecto essas empadas...! E caseirinhas então..
    Só uma questão - porquê só cardio?? Não é melhor acrescentar alguns exercicios de força?
    **

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  4. Uau... as empadas estão com tão bom aspecto...!
    E só uma questão - porquê só cardio? Não é melhor acrescentar outros exercicios tambem?

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  5. até fiquei cansada....Jump não sei bem o que fazem nessa aula vou ver na net!

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  6. Que maravilha de cores... só é pena a primavera não querer sair para a rua!!!!!
    Já ninguém aguenta!

    Seca....

    Beijinhos,
    Sweet

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  7. Hj tbm é cycling e amanhã step! Belos cozinhados!

    Beijinhos**

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  8. Bem, que ar mais primaveril :)

    Por acaso não costumo comer empadas, mas essa combinação pareceu-me deliciosa :)

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  9. Esse teu arroz tem uma cor mesmo apetitosa. O que lhe adicionaste?
    Beijinhos

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  10. Acho que as comidas coloridas nos deixam mais satisfeitas... Eu pelo menos olho para o prato e fico com a sensação que sim...
    Ai essas empadas tem cá um aspecto tão bom...

    Bjxxx

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  11. Que empadas com tão bom aspecto :o
    Olha, o meu dia de Jump foi 2ª feira e também saltei muito, eu, as amendoas e o pão-de-ló! Eheheh, pobre trampolim
    Beijinho e bons treinos cardio

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  12. Esse arroz tão amarelinho, abriu-me o apetite

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  13. Olá :D
    Que comidinhas tão primaveris :D
    Beijinhos*

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  14. Também me tenho esforçado ao máximo no ginásio para queimar os "ovinhos e os folares" da páscoa. Hoje foi dia de cycling e amanhã vou repetir a dose. Tenho de correr atrás do prejuízo! :)
    beijinho

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  15. Tudo com óptimo aspecto :)
    Bj S

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  16. awww, so coisas boas tralhas. bem ja vi que nao estas para brincadeiras nos treinos. eheheh
    beijoss

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  17. Essas empadinhas parecem-me muito bem:)
    Beijinhos

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