segunda-feira, 15 de abril de 2013

Hey sun! e os desvarios do costume...

Bom dia :)!

Finalmente o sol parece ter chegado, que saudades! Até vim trabalhar com outro ânimo...depois de um fim-de-semana cheio de calorzinho!

aqui ficam as únicas fotos que tirei:


Cabrito com batatas no forno...salmão grelhado e massa de legumes, empadas de legumes, a maravilhosa tarde da avó com massa caseira (estorricou um bocadinho) e eu armada em criança de 10 anos :)! 

Nunca me senti tão normal com a alimentação nos últimos 5 anos... abuso quando tenho que abusar e alimento-me correctamente durante os dias que posso! 

Nunca penso se estou, ou não, a deitar a perder uma refeição, porque simplesmente não encaro assim... 
Um pequeno-almoço saudável, não implica que não possa ter um almoço mais puxado e muito menos que depois o lanche não seja saudável de novo. Praticamente não como gorduras, sal, fritos, doces em excesso... não como enlatados, conservas, comidas processadas, fast-food

Tenho noção que me alimento bastante bem, de forma consciente. 90% da minha alimentação é vegetariana mas continuo a ter cuidado de variar nos alimentos e garantir que estou a ingerir as vitaminas necessárias...

mesmo assim...sabendo tudo isto, não posso deixar de sentir uma pequena raiva, uma pequena saudade de quando estava demasiado magra há 5 meses atrás. Custou-me este fim-de-semana ouvir toda a gente "ah, agora sim estás melhor"; "estás saudável"; "já recuperaste"; "agora estás bem.."

é a minha família que diz, são os meus amigos...eu sei que pode ser a verdade! mas...

Vamos lá continuar :) Ginásio e boa alimentação, let´s go...nova semana!

Até logo,

17 comentários:

  1. Eu tembém comi cabrito no fim de semana, adoro!

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  2. O teu tipo de vida e alimentação são um exemplo para todas nós!!Força e continua assim, saudavel e determinada! beijinhos

    https://www.facebook.com/thevintagedecor

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  3. confesso que não gosto de cabrito, mas esse está com muito bom aspecto!!! mesmo :D

    e a tarte da avó tb!

    ou!!! se te dizem que estás melhor agora nao podes ter saudades de quando estavas demasiado magra...
    vamos lá tirar essa ideia da cabeça minha linda, que sabes bem que tem riscos :)

    Beijinhos grandes coisa boa, e boa semaninha

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  4. Tens saudades de estar demasiado magra Tralhas? Ora pensa lá melhor e pergunta-te se estavas tão feliz como agora ;)

    Essas empadas parecem mesmo uma delícia :D Esta semana também vou fazer empadas, mal posso esperar! :D

    Beijinhos e tem uma óptima semana :D

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  5. assim é que deve ser :) penso que esse é o verdadeiro equilíbrio. no meu caso, não saio da linha ao fim-de-semana, porque nem vontade tenho disso, e para falar a verdade, não vejo tentações em lado nenhum. continuo a sentir-me satisfeita com o que tenho comido :)

    tens sempre fotos maravilhosas :)

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  6. É o essencal para nos mantermos saudaveis :):) Adorei essas fotinhas :)

    Beijinho*

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  7. Só coisas boas. Força, o importante é estarmos saudáveis. Beijinhos

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  8. Cuidado, as doenças do comportamento alimentar são terríveis e uma prisão. Destroem amizades, relações, a nos próprios. Aproveita o momento, aproveita esse equilíbrio que conseguiste encontrar. Não queiras maltrar-te de novo, não queiras que a anorexia que viveu em ti que te afecte novamente.

    Beijinhos e continuo no bom caminho, o caminho de ser feliz.

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  9. Desde que estejas saudável, o mais importante está feito :)

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  10. És um espetaculo Tralhas. Encontraste o equilibrio perfeito. Tens saudades? Eu acho que estás optima assim, pelo menos pelas fotos que mostraste.

    Beijoossssss*****

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  11. O Sol tem uma grande capacidade de mudar o nosso humor... para melhor!

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  12. compreendo perfeitamente o que dizes porque sinto o mesmo. eu sei que estou melhor assim, e mesmo a nível anímico sinto-me mais 'normal' mas ... eu até gostava de estar mais magrinha. enfim, pancadas ;p

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  13. Muitas vezes experimento esses sentimentos dúbios. A vida é para ser aproveitada e não devemos levar tudo demasiado a sério mas, quando transgredimos, ficamos sempre com aquela sensação de estarmos no mau caminho e de "remorsos". Mas há que equilibrar tudo, como costumo dizer :) beijinhos e boa semana!

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  14. É assim mesmo! Tbm te percebo e sinto o mesmo quando me dizem 'Ah estás com melhor aspeto' ou 'estás com uma boa cor'... Pensamos sempre que...
    Olha nem interessa. Pensamos de mais. Temos é de estar em equilíbrio com o nosso corpo, a nossa mente e as nossas filosofias.

    Tem uma ótima semana
    Beijinhos**

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  15. olha por falar em enlatados... comer atum enlatado em água é muito mau?
    têm uma boa semana :)

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  16. É essa sensação de tranquilidade que queria poder ter com a comida.
    Comer quando tem de ser e controlar quando achar melhor.
    Odeio andar sem forças para me controlar, andar sem resultados e sentir-me culpada.
    Mas enfim..hoje fui fazer uma corrida/caminhada a praia..com o sol...vou me encontrar comigo mesma.

    Belas ementas!
    Beijo

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