quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Cycliiiing mi aguardji (hora do lanche)

Bom dia :),

hoje estou atolada de trabalho, por isso, não foi fácil passar por aqui... mas está quase na minha hora de lanche iupi e hoje trouxe as minhas papas de aveia:


2 colheres de iogurte soja natural (aquele grande) + Leite de soja a olho =P + 30gr de aveia + coco ralado e umas amêndoas e sementes de chia a enfeitar :)!

Um lanche tão simples e tão delicioso!

Mais logo vou à minha aula de cycling de 45min e não devo ter tempo para muito mais! mas não quero falhar o dia da ginasticação (aproveito a desculpa e vou ao cycling)

Peq.almoço: 2 fatias pão integral caseiro com queijo vaca que ri light e doce de meloa numa fatia, na outra, marmelada + 1 leite de soja + kiwi

1/2 Manhã: 1 iogurte natural

Almoço: Sopa + 1 crepe igual ao de ontem e salada de cenoura + 1 tangerina


Ando aqui a dar uma vista de olhos e este ano vou oferecer estas prendinhas a algumas pessoas:




Acho a ideia super engraçad, simples, económica e feita por mim, como eu gosto :): http://www.saberviver.pt/category/diy/
O que acham?

Até logo,


17 comentários:

  1. o esfoliante de corpo parece-me super bem :)

    olha só para o nosso entusiasmo para ver se conseguimos todos os dias os 2 pontinhos ;)

    beijocas

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  2. Acho o máximo esses presentes feitos por ti :)
    Bj S

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  3. Bom dia (tarde) :D
    Eu já tinha visto a ideia dos bolinhos em frascos e acho que vou oferecer alguns; é um presente original e mais em conta :)
    Beijinhos*

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  4. já tinha visto a 2ª ideia e achei fenomenal :) acho que cada vez faz mais sentido oferecer presentes feitos por nós, é só vantagens: + económico, + especial, + personalizado e traz um sentimento de proximidade maior*

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  5. ai adorei a ideia do bolo de chocolate, é super original!

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  6. Vou fazer esses presentes p oferecer a mim propriaa isso sim :)
    O teu lanchee está com oooooptimo aspecto, quando vi pela primeira vez pensei que fosse um semifrio saudavel de qualquer coisa :P

    Bom treinooo
    Beijossssss

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  7. estás a ir super bem querida, continuei :p
    adoro presentes únicos desses feitos pela própria pessoa, acho que são maravilhosos e têm sempre mais valor!
    beijocas*

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  8. Esse lanche só pode ser uma delícia, adoro iogurte natural.

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  9. O esfoliante parece-me ótimo eheh e quando se oferece algo feito por nós é muito mais querido :)

    Beijinhos espero que tenha corrido bem o dia :D

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  10. Gostei muito das ideias para presentes :)

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  11. Este ano tambem vou oferecer algumas coisas feitas por mim. Quem me dera receber coisas assim tambem, muito mais giras e praticas, sempre com utilidade. Adorei. Beijo

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  12. Bem, está com óptimo aspecto! Acho que vou experimentar um dia destes!

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  13. Acho óptimo! Prendas originais e bom valor, como se quer :)
    "Inveja" do teu exercício... Ando tão empenada :(

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  14. olha que engraçado... eu estava a pensar em fazer isso para oferecer :D
    Mas com preparado para scones...

    eu tb tenho andando cheia de coisas...

    Estás boa, minha linda?

    Senti a tua falta hoiji!!!

    Beijinhos grandes ***

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