terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Vida social agitada não combina com dieta!

Bom dia :),

digo-vos já que tem sido muiiiittttoooo complicado manter regras nesta altura do ano...este desafio das gaijas está a ser difícil porque não tenho tempo para nada, nem horários =/...tudo o que faço no ano inteiro com naturalidade é agora um verdadeiro desafio!

Peso na 6ª feir: 52.5kg! e não, não é massa magra como seria de se esperar =P! por este andar tenho facilidade em ganhar pontos, qual é a dificuldade de aumentar de peso no Natal =P?

Dia de ontem foi assim:

Peq-almoço: 1 pão integral com queijo vaca que ri light + 1 chávena leite de soja com café
1/2 manhã: 1 leitinho magro
Almoço: Sopa s/ batata + 1 beringela com couscous (resto de 6ª feira) com hambúrguer de soja + Fruta
Lanche: Papas de aveia com 1 banana
Jantar: Frango no forno com batata doce e legumes gratinados com bechamel de soja improvisado






Já vos disse que ADORO batata doce? Como é que eu não experimentei isto antes?

Para a sobremesa fiz Pêras bêbedas...nunca tinha feito.

1 toque de vinho do porto + casca de limão + canela
A receita tinha açúcar, não coloquei e tinha mais vinho do Porto...eu deitei só um toque e acrescentei água.



Muita boas!

Fui ao ginásio? NÃO! e porquê? Porque uma amiga minha aqui da empresa fez anos ontem e fizemos-lhe uma surpresa :) foi muito bom! mas o ginásio bah!

e hoje ginásio? NÃO! quando sair, vou directamente à esteticista e tenho um jantar de aniversário logo a seguir!

vou compensar 4ª e 5ª feira porque depois na 6ª feira...jantar da empresa!

por isso, vai ser complicado a nível de alimentação...eu vou manter o dia clean, mas sei que vou abusar, pelo menos, em dois jantares esta semana! e depois vem o Natal :) que será vegetariano!

Percebem agora o título do post?

resumo de ontem: 1 ponto



Moça linda, vou contar os pontos da semana passada, prometo!

agora vou continuar a trabalhar e tentar visitar-vos :)!

até logo,


20 comentários:

  1. também tenho andado de um lado para o outro e às vezes é mais complicado arranjar um tempinho para fazer uma alimentação saudável.
    Mas comigo tenho uma ajuda: estar desempregada, mas à procura de trabalho.
    A altura do Natal nao ajuda muito, nao!
    Mas vais ver que consegues ai qualquer ajudinha para mais pontos ;)

    Beijocas

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  2. O teu prato tinha um óptimo aspecto :o

    Vais a Barcelona? Que sorte!

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  3. Pois é bem verdade, a vida social troca-nos as voltas todas ahah mas também tem o seu lado bem positivo ihih

    Beijinhos *

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  4. Buenos dias menina linda :D
    Estes dias são de facto, muito preenchidos...(para mim não são muitos, que nao tenho jantares de natal)
    Mas eu acho que nunca consegui emagrecer no porto por causa disso. "ah, vamos lanchar uns scones?!"
    há, vamos à francesinha?!", "ah, vamos chamar a pizza hut aqui para a sala de ensaios?!"
    quem resiste a estas coisas?!
    não dá!!!

    Mas vai tudo correr bem!!! :D

    Já apanhei uma bebedeira grande à custa de peras bebedas de frasco. lool
    Aquilo era muito forte!!!

    Adoro legumes gratinados :D

    Beijinhos grandes minha linda, e uma boa semana :D

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  5. não tinha visto o teu comentario, quando fazemos uma missão noutro dia temos meio ponto no dia em que a fizemos, e não temos ponto de missão no dia em que estava agendado a missão. :D

    Beijinhos gramdes ***

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  6. olá, bom dia!
    eu percebo... este mês é completamente caótico e também tenho tido imensos aniversários e jantares! é difícil, mas estamos a tentar!
    que ótimo aspeto o prato, adorei :)
    acho que o título do post é super verdade ahah
    beijocas*

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  7. Estava tudo com um óptimo aspecto! E agora, na hora, de almoço sabia bem algo assim!

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  8. Come, melhere, come!!! Os legumes gratinados têm muito bom aspecto.
    Beijinhos, boa terça!
    Madalena
    P.S. Vou tentar dar uma caminhada por dia de hoje até sexta ;)

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  9. concordo! dias de familia + jantares = abuso na certa

    os teus pratos sao girissimos*beijinhos

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  10. Não compensa mesmo!! Mas forcinha querida!!

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  11. Optima ideiaaa! Bechamel com leite de soja! Tenho de fazeeer sem duvidas. Até já imagino uma wanna be lasanha e tudo.
    Batata doce é mesmo bom, ainda bem que gostas que só nos faz é bem.
    O titulo não podia ser melhor, muita agitação estas semanas :P
    Mas vais compensar nos próximos dias isso é que importa :)

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  12. Olá :D
    Eu também adoro batata doce (assada) mas só como em casa da minha melhor amiga que a minha mãe não costuma fazer :P
    Espero que o horário comece a aliviar um pouco e que tenhas mais tempo livre :)
    Beijinhos*

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  13. Por vezes é preciso pecar um bocado... e batatas doces são uma delícia.

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  14. Ai nem me fales de batata doce, adoro adoro! Então assada no forno só com sal e um fio de azeite, sou capaz de comer um jantar só disso. É melhor nem pensar =)
    É verdade, nesta fase do ano é muito complicado gerir o tempo para tudo. Mas nós conseguimos =)
    Beijinhos

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  15. Quando temos jantares desses não é nada fácil seguir o nosso plano alimentar. Espero que corra bem :)
    Um beijinho

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  16. Eu também adoooro batata doce e não como há anos!!
    Bj S

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  17. Adorei a tua ementa do dia de ontem! Batata-doce adoro de qualquer maneira: assada, frita (mtooooooooooooooo raro), cozida, tão, tão bommmmmm.
    Não sintas a consciência pesada, come e diverte-te, tu tens facilidade em voltar ao sítio ;-)
    Beijinhos.

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  18. também está a ser uma fase muito difícil para mim, com tantas coisinhas boas e imensos jantares de natal, torna-se quase impossível. vou manter as idas ao ginásio, mas para janeiro deixo de ser tão permissiva ;p mas faz tudo parte. beijinho

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  19. Esta altura é terrível! Nao há tempo para nada, é so festas e chocolates e licores e tudo e tudo... Já comecei a abusar...ai!!

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  20. olaaa... eu estou a tentar passar a passagem de ano lá!
    MAs ainda não sei ao certo XD eheheh Mas espero conseguir XD ehehe beijinho*****+

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