quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Qual é a maior dificuldade depois de um treino de braços?

Lavar e secar o meu cabelo! Desesperante! Ponderei deixar a espuma no cabelo a fazer o seu efeito sozinha, sem esfregar... e depois secá-lo durante 30min? A minha trunfa é tão, mas tão grossa...demora imenso a secar, parece um cabelito de nada e depois tem 100 camadas escondidas!

ou seja, o 2º treino de braços do dia foi ontem no banho.





Resumindo, o dia 3 desta detox correu bem. O almoço foi 1 pão pita integral com isto lá dentro:


São restos do jantar de seitan no forno, parti os bocadinhos de seitan, com couve-roxa e cenoura, temperei com molho de soja e caril. Muito bom :)


Tive um dia de trabalho intensivo, não parei e estava super empenhada quando reparei nas horas. A maior parte das pessoas funciona melhor durante a manhã, mas eu não! adoro trabalhar depois das 17h...aquela hora das 19h-20h é o pico do meu rendimento...já estou sozinha na empresa, o telefone já não toca e é a melhor hora para deixar tudo organizado!

confesso que ponderei ficar a trabalhar mas depois acabou por ganhar o ginásio! tenho mesmo que voltar a estar mais empenhada.


  • 15min aula abs
  • 45min cycling
  • Treino braços intensivo (50min) - o professor la do gym quase que me matou, fez-me correr todas as máquinas e mais alguma e pegar em tudo quanto era barras e halteres...basicamente, chegou a hora em que fugi dele!

Cheguei a casa e tinha este jantarinho à minha espera:



E por aí, tudo cheio de motivação?



Até logo,

12 comentários:

  1. Ehhh Mulher de armas!!! Grande dia o de ontem! Sim senhora! Fortíssima a regressar aos eixos! :D

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  2. Estou contigo nessa luta! ahahahah...Devia haver um serviço no ginásio de "ajuda para quem precisa de lavar e secar cabelo", onde gentilmente era-nos cedido uma senhora (convém!) para nos lavar e secar cabelo (que nem cabeleireira) penso que daria uma bela ajuda nestes dias!! ihihih

    ResponderEliminar
  3. Mas quem é que te faz essas paparocas boas? ;) Assim está bem!

    ResponderEliminar
  4. eheheeh Sim senhora...andas nos trinques agora XD ehehhe *************

    ResponderEliminar
  5. agora, depois de te ler, sim :) completamente motivada! adoro as tuas comidinhas e, estranhamente, adoro sentir os braços partidinhos do exercício.
    beijinhos

    ResponderEliminar
  6. Motivação sempre!!! ehhehe realmente depois de 50 minutos de treini intensivo de braços, faço uma pequena ideia de como te estás a sentir!!!

    30 minutos a secar o cabelo? Deves ter uma bela trunfa sim senhor!!!

    Tenho saudades de poder fazer todos esses ciclos no ginasio, mas agora só quando a Diana nascer :)

    Kiss kiss

    ResponderEliminar
  7. Estás de volta!!! És uma mulher mesmo moderna!! ehheheh
    Bom descanso para os braços, os meus também estão mal.

    Bons treinos!

    ResponderEliminar
  8. eu tb trabalho melhor mais tarde, de manhã é mais dificil.
    li um estudo, à uns tempos, que as pessoas mais extrovertidas tinham melhor desempenho mais tarde, enquanto as introvertidas era de manhã

    ai quem me dera er uma trunfa farta :D

    Olha, vou comprar desses cogumelos!!!
    abriste-me o apetite!!

    Beijinhos grandes***

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. extrovertida? sim sou eu =D aplica-se!
      olha, já provaste os espargos frescos grelhados?

      Eliminar
  9. Eu também sou assim, funciono muito melhor depois das 17h! Não sou definitivamente uma pessoa da manhã :)
    Bj S

    ResponderEliminar

Ocorreu um erro neste dispositivo