quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Qual é a maior dificuldade depois de um treino de braços?

Lavar e secar o meu cabelo! Desesperante! Ponderei deixar a espuma no cabelo a fazer o seu efeito sozinha, sem esfregar... e depois secá-lo durante 30min? A minha trunfa é tão, mas tão grossa...demora imenso a secar, parece um cabelito de nada e depois tem 100 camadas escondidas!

ou seja, o 2º treino de braços do dia foi ontem no banho.





Resumindo, o dia 3 desta detox correu bem. O almoço foi 1 pão pita integral com isto lá dentro:


São restos do jantar de seitan no forno, parti os bocadinhos de seitan, com couve-roxa e cenoura, temperei com molho de soja e caril. Muito bom :)


Tive um dia de trabalho intensivo, não parei e estava super empenhada quando reparei nas horas. A maior parte das pessoas funciona melhor durante a manhã, mas eu não! adoro trabalhar depois das 17h...aquela hora das 19h-20h é o pico do meu rendimento...já estou sozinha na empresa, o telefone já não toca e é a melhor hora para deixar tudo organizado!

confesso que ponderei ficar a trabalhar mas depois acabou por ganhar o ginásio! tenho mesmo que voltar a estar mais empenhada.


  • 15min aula abs
  • 45min cycling
  • Treino braços intensivo (50min) - o professor la do gym quase que me matou, fez-me correr todas as máquinas e mais alguma e pegar em tudo quanto era barras e halteres...basicamente, chegou a hora em que fugi dele!

Cheguei a casa e tinha este jantarinho à minha espera:



E por aí, tudo cheio de motivação?



Até logo,

12 comentários:

  1. Ehhh Mulher de armas!!! Grande dia o de ontem! Sim senhora! Fortíssima a regressar aos eixos! :D

    Beijinhos

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  2. Estou contigo nessa luta! ahahahah...Devia haver um serviço no ginásio de "ajuda para quem precisa de lavar e secar cabelo", onde gentilmente era-nos cedido uma senhora (convém!) para nos lavar e secar cabelo (que nem cabeleireira) penso que daria uma bela ajuda nestes dias!! ihihih

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  3. Mas quem é que te faz essas paparocas boas? ;) Assim está bem!

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  4. eheheeh Sim senhora...andas nos trinques agora XD ehehhe *************

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  5. agora, depois de te ler, sim :) completamente motivada! adoro as tuas comidinhas e, estranhamente, adoro sentir os braços partidinhos do exercício.
    beijinhos

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  6. Motivação sempre!!! ehhehe realmente depois de 50 minutos de treini intensivo de braços, faço uma pequena ideia de como te estás a sentir!!!

    30 minutos a secar o cabelo? Deves ter uma bela trunfa sim senhor!!!

    Tenho saudades de poder fazer todos esses ciclos no ginasio, mas agora só quando a Diana nascer :)

    Kiss kiss

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  7. Estás de volta!!! És uma mulher mesmo moderna!! ehheheh
    Bom descanso para os braços, os meus também estão mal.

    Bons treinos!

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  8. eu tb trabalho melhor mais tarde, de manhã é mais dificil.
    li um estudo, à uns tempos, que as pessoas mais extrovertidas tinham melhor desempenho mais tarde, enquanto as introvertidas era de manhã

    ai quem me dera er uma trunfa farta :D

    Olha, vou comprar desses cogumelos!!!
    abriste-me o apetite!!

    Beijinhos grandes***

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    1. extrovertida? sim sou eu =D aplica-se!
      olha, já provaste os espargos frescos grelhados?

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  9. Eu também sou assim, funciono muito melhor depois das 17h! Não sou definitivamente uma pessoa da manhã :)
    Bj S

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