venho mostrar-vos o meu pequeno-almoço e lanche de hoje, já que são as refeições que normalmente não fotografo.
Tenho andado a ganhar coragem para trocar e deixar o pão para o lanche, mas não consigo...principalmente nos dias como hoje, que o pão está quentinho quando acordo, isto de ter uma mfp...ai ai, que perdição!
Pão integral com Philadelphia
Leite soja light com café - quase não se pode chamar leite com café, o leite só dá cor, é mesmo só um bocadinho!
Para o lanche tenho trazido sempre variantes de Overnight oats...ou com fruta, simples, com amendoas... hoje com whey!
tem mau aspecto mas é booooom! |
1 iogurte soja natural + leite
2 colheres mal cheias de aveia
1 colher sopa de whey chocolate
Só energia, certo?
Que bom aspecto tem o teu pequeno-almoço, tralhas! Esse paozinho caseiro convenceu-me ;) Quanto às overnight oats, são a minha perdição...portanto, claro que as acho com excelente aspecto.
ResponderEliminarBons treinos!
Beijinho
O meu pequeno-almoço costuma ser muito parecido :p mas por norma só como uma fatia, pois na minha rotina habitual nunca me levanto muito cedo pelo que até ao almoço aguento bem :)
ResponderEliminarBeijos
Uma das minhas perdições é o pão. Posso não comer qualquer tipo de HC mas adoro pão, principalmente ao pequeno-almoço e não me coíbo de comer porque não há stress nenhum :)
ResponderEliminarBeijinhos
De manhã não dispenso o pão.:)
ResponderEliminarA mim parece-me muito bem! Muita proteinaaa :)
ResponderEliminarpãozinho para mim tem de ser ao PA, e só esporadicamente ao lanche... mas também são as minhas refeições preferidas (mais o PA) :)
ResponderEliminaropah!!! quero uma MFP!!
ResponderEliminarIsto não é justo!!! =P