adorava dizer que estou cheia de energia, mas nem por isso! não sei o que se passa mas ando mesmo "batteries low"...
Não deixei que isso me impedisse de ir ao ginásio ontem:
- 50min aula localizada (muiiiito hardcore, não consigo mexer os braços hoje)
- 15min abs
- 30min cycling
Saí de lá completamente a pingar, não sei o que se passou...e hoje pareço uma aleijadinha, a coxear e nem no banco do carro me conseguia encostar, isto está mesmooo enferrujado!
Hoje à tarde espera-me uma aula de Jump e ainda não decidi se depois faço novamente localizada ou se treino pernas um bocadinho, veremos.
Jantar depois do ginásio: Hamburgueres de salmão (receita da Joana que já fiz algumas vezes) com Endívias, cenouras e pimentos grelhados:
Delicioso!
Alguém com planos para o fim-de-semana? Eu logo conto-vos o que vou fazer amanhã :)
Planos para o fim de semana: Trabalhar :(
ResponderEliminarAproveitar que eu hoje estou de folga, ahahah. Quanto tempo demorou a aparecer-te? :)
Força nessas aulas =) Por cá amanhã tenho formação, mas domingo é dia de descanso!
ResponderEliminarMuita força! :)
ResponderEliminarEste fim-de-semana vamos acampar! :)
Beijinhos**
Estive aqui a actualizar-me, estás fortissima no gym tralhas! eu tb tenho mts x periodos em q me sinto mais desmotivada, mas nao podemos desistir.. qd tou mto cansada tiro mesmo um dia off de tudo, como mais e melhor, faço uma cheat meal das boas, e é tiro e queda: no dia a seguir o que mais me apetece é treinar e estou pronta para outra! :P
ResponderEliminarbeijinhos enormeeees
Também me doem as perninhas!!!
ResponderEliminarQuanto a planos, vou ver os papás, ou seja, prevê.se um fim-de-semana caoticamente alimentar! Lool :D
Desculpa "meter-me" no teu cantinho, mas realmente esse teu comer parece delicioso! Bem, inda dizes que estás sem força depois desses treinos todos? Então tenho de confessar que sou mesmo uma malandra! L0000L
ResponderEliminarUm beijinho***
hamburguer de salmão não conhecia!
ResponderEliminarentão dá lá umas ideias para o fim de semana!
Ainda bem que gostas dos hambúrgueres :)
ResponderEliminarHá fases assim, mas tens de tentar motivar-te. Força rapariga :D
Beijinhos e tem um bom dia :D
Com o tempo a melhorar pode ser que as baterias recarreguem! Mas com treinos como os teus ninguém diria que te sentes em baixo!!! :)
ResponderEliminarAdorei a ideia da hamburguer de salmão!!!
Que estilo de vida tão saudável!
ResponderEliminarAdorava conseguir :)
www.mykindofjoy.blogspot.com
adoro salmão, tenho de experimentar essas hamburgueres! :)
ResponderEliminarSe andas com as baterias em baixo e fazes esse treino nem sei o que acontece quando estás cheia de energia, Tralhas!
ResponderEliminarMas todos nós temos momentos de menos motivação. Há que parar um bocadinho para depois se recomeçar com força!
Planos para o fds? Trabalhar :/ Mas depois de duas folgas a meio da semana, há que voltar ;) Beijinhos*
Olá Tralhas!
ResponderEliminarTodas nós temos momentos de menos motivação ou de quebras de energia. A mim, esta semana também me custou mais (é aquela do mês). O importante é não parar e desistir de tudo. Fazer menos, reduzir a intensidade, preferir exercícios como caminhar...tudo serve! ;) Mas...acho que estás fortíssima e a fazer bastantes aulas.
Quanto aos hambúrgueres...olha, já comia um. Que aspecto delicioso!
Beijinho
Que bom aspecto :)
ResponderEliminarAdoro legumes cozidos... tenho de fazer!
ResponderEliminarTenho que experimentar esses hamburgueres de salmão :)
ResponderEliminarSabes que ando numa fase parecida? Estou sem vontade alguma!
ResponderEliminarDepois de 3 dias em Guimarães, não fiz nada sem ser os treinos normais de acrobática.
Não corri, não fiz flexões nem abdominais. Sinto-me mesmo cansada! E esta manhã estava a pensar voltar à rotina. Mas tive sarau de ginástica ontem e sinto-me tão cansada.
A sério.
Mesmo cansada ao ponto de fazer sonecas 3 dias da semana que passou!!!
Bom... beijinhos
Tralhas esse hamburguer está com um aspectooooo!
ResponderEliminarBoa recuperação dos treinos :)
Bom fim de semanaa, espero que tenha corrido tudo bem:)
Beijossssssssssssssssssss