quarta-feira, 13 de março de 2013

que dor de pernas e quando é que o mau tempo acaba?

Bom dia :)!

por aqui, apesar do céu limpo e uns raios de sol lindos, o ambiente está pesado e invernoso ainda... estou mesmo a precisar de vancances!!

ontem arrastei-me para o ginásio para uma aula de GAP, seguida de uma aula de Jump. Basicamente, 2horas aos saltos, ora de colchão na mão para umas pranchas horríveis, ora a pular como se não houvesse amanhã e a esbaforir-me por todos os lados...foi uma loucura, aquele instrutor é doido completamente, hoje nem sinto as minhas perninhas, ando a coxear!

isto para dizer que tenho saudades dos dias quentes e estas imagens inspiram-me:









Hoje quero ver se volto ao ginásio! Tenho aumentado de peso gradualmente, não tenho comido nada de extraordinário e tenho ido ao ginásio... não entendo o que se passa e a sorte é não notar muito na roupa mas ontem tive daqueles ataques de frustração, só me apetecia chorar a olhar para a balança... por muito que a minha preocupação não seja o peso, também não quero estar sempre a aumentar caramba!

pronto, desabafo feito... vou voltar ao trabalho :)!

17 comentários:

  1. tbm tenho saudades do calor! quero voltar a vestir as minhas roupas!

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  2. Mas isso não é positivo Tralhas??? Eu pensava que o teu objectivo era subir... Claro que tem de ser controladinho, mas tu tens uma boa margem :D Beijinhos e não te chateies com a balança que ela é uma mentirosa, não merece que se lhe ligue nenhuma! *******

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    1. sim eu sei, ainda não estou preparada para ver o nº da balança sempre a subir! se calhar é bom sim ;), espero que sim! obrigada Child :) beijinhO*

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  3. Ahhh, que saudades do calor e do Verão!! :) O aumento de peso não será de estares a ganhar massa muscular, Tralhas? Com tanto ginásio (inbeja dessa força) é bem possível, mas esse é peso bom, peso saudável! Beijinhooos

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  4. Pode ser aumento de massa muscular, ou alguma retenção de líquidos... Não stresses ;)

    Hoje também estou aqui que nem me mexo... No fim-de-semana estive doente, e na Segunda decidi começar a fazer o quê? Pilaaaates! E comecei devagarinho? Nããããããão, comecei logo em força! Hoje estou aqui que nem espirrar posso com dores nos abdominais, e para melhorar o meu estado de espírito desmaiei hoje durante a cirurgia (basicamente estava a operar com a minha assistente e desmaiei para cima do doente, fui o gozo geral lá na sala durante o resto da manhã) -.-

    Isto para dizer o quê? Que às vezes também tens de saber parar de remar contra a maré, e dar ao teu corpo algum espaço e tempo para descansar e recuperar ;) Independentemente de teres 50 ou 100 quilos, o que importa é que estejas com saúde :) Por isso hoje nada de pilates para mim :P E já abusei do sal ao almoço, para ver se a tensão sobe (a minha assistente achou que eu estava grávida, ainda por cima quando acordei estava super enjoada!) :P

    Beijinhos e tem um bom resto de dia :D

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  5. Diz-me que o meu comentário enviou, pleeeease! É que acabei de publicar aqui um comentário gigante e a página deu erro!!! :(

    Resumidamente:

    Podes ter ganhado massa muscular ou estar a reter mais líquidos que o habitual, não te preocupes. Às vezes tens de dar descanso ao corpo, mais importante do que ter 50 ou 100 quilos é estares com saúde e sentires-te bem. E depois exemplifiquei dizendo que estive doente no fim-de-semana mas que desde Segunda comecei em força a fazer pilates e hoje acabei por desmaiar durante uma cirurgia, enquanto estava a operar um doente com a minha assistente - desmaiei mesmo para cima dele, que vergonha :(

    Por isso não puxes demasiado pelo corpo, que a coisa corre mal ;) Descanso é bom e também é preciso ;)

    Beijinhos :)

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  6. Querida com a quantidade de exercício que fazes isso é massa da boua :D

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  7. Olá minha linda.
    olha, e já fizeste aquelas coisas de medir a massa muscular?
    provavelmente é disso.
    e tu mesmo dizes que ganhas musculo com alguma facilidade... e se não se nota na roupa, provavelmente é disso!!!!
    e caso também não se lembre, a menina estava com níveis de massa gorda demasiada baixo...

    eu que sou uma rapariga que normalmente gosta muito da chuva e do frio, já estou farttiiiiiiinha, mas mesmo...
    quero derias, e tempo quentinho. (mas não muito!!!! lol)

    Beijinhos grandes e tu estás mesmo bonita e bem boa...
    e tu sabes que precisavas de aumentar um niquinho...
    beijijinhos mil

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  8. Adorei o look. Nem me fale em dor nas pernas. Comecei a duas semana fazer exercícios e isso está me matando. Queria emagrecer dormindo.
    Adorei seu cantinho.
    Tenha um ótimo dia.

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  9. Olaaa...Tem calma tralhinhas.... Podes estar a ficar com musculo XD e depois perdes a massa gorda..sem stress XD *********+

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  10. Com calma, dá-te tempo. Eu percebo que é difícil ver a balança subir, também tenho um medo terrível.
    É óbvio que ganhaste músculo mas independentemente do que é custa sempre ver que os números subiram.
    Temos de nos dar tempo. Foi só um momento mau. Amanhã vai ser melhor, independentemente do tempo!

    Beijinhos

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  11. Estas imagens que aqui nos deixaste, são mesmo inspiradoras! Que venha um tempo bom, rápido, rápido. :)

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  12. Como te compreendo, mas não podemos desistir.:)

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  13. Deve ter sido um dia sensivel para ti, espero que já estejas mais animada Tralhas! è bem capaz de ser musculo a desenvolver-se. E sabes bem que os numeros as vezes dão um pouco de ilusao.
    E tems razaoo, esse sol está aonde??????? Estou farta de frio (não acredito que disse isto) ehehe

    Beijosssssssss

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  14. eu também me tenho sentido assim, e confesso que me tenho desleixado. =/

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  15. Oi ;) provavelmente o peso pode ser amento de massa muscular, a balança não quer dizer realmente nada, é muito subjectiva! E quanto aos exercicios para o gluteo poderia dar-te tantos e tão eficazes, mas também posso dizer desde já que muito cardio (jump, attack, etc) e pouco treino de pesos podem ter esse efito no bumbum, queimamos calorias mas o rabo descai e não enrijece! Só o treino localizado e com carga pode definir, dar forma e fazer "subir" um bumbum! Bons treinos ;)

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  16. Olá :)

    O que te diz a roupa? Pode ser só TPM em que há maior retenção de líquidos. Pode ser ganho de massa muscular. :) O bom para isso são aquelas balanças de bioimpedância que dão as percentagens todas...

    Não te preocupes em demasia. Nota-se que te cuidas muito bem e isso é o mais importante.

    Beijinhos e bons treinos

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