quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Detox week still going on + Hambúrgueres de Feijão da Joana

Bom dia :)!

quase, quase 6ª feira iupi!!! esta foi uma boa semana, finalmente, entrei num bom ritmo novamente! acho que ainda não tinha conseguido chegar até aqui depois da épica conturbada do Natal! 

Ontem consegui ir ao ginásio:


  • 15min abs
  • 45min cycling
  • Circuito máquinas braços e costas acompanhada pelo instrutor 


Foi muito bom! e hoje estou pronta para mais uma rodada =D cycling + Pump!


Jantar: estava cheiiiiinha de fome e não me apeteceu esperar para cozinhar nada de mais complexo, por isso:


Ovos mexidos + 2 fatiazinhas de pão caseiro + Salada 
(+ 1 café e quadrado de chocolate negro yhami)


No fim de jantar decidi, uma vez mais, testar a receita da nossa querida Joana dos Hambúrgueres de Feijão:


A coisa continua a não correr lá muito bem ehehe! Envolvi com linhaça moída e levei ao forno :)! 



O meu almoço para hoje: Sopa + 2 mini hambúrgueres feijão + couve-flor com caril + couve e cenoura com ameixas secas + Maçã



E por falar numa receita da Joana, já participaram no desafio das Bolachas? Eu vou testar a receita no fim-de-semana :)! Visitem e participem!

Para não variar, vou partilhar com vocês algo engraçado que vi ontem e que quero experimentar:



Que acham :)?




12 comentários:

  1. Olá ;)

    Tenho seguido o teu blog e pelo que me apercebi tu levas os almoços na marmita ;) Eu também queria fazer isso mas tenho algumas duvidas, se me pudesses ajudar xD
    Ora bem, 1º queria saber se fazes as refeições todas num dia, do tipo, ao domingo fazes para a semana toda ? Depois a questão é o que fazer ? Tudo igual é uma bocado seca porque vou estar a comer a semana toda a mesma coisa xD E por fim, como guardas a comida de quinta e sexta por exemplo ? Aguenta tanto tempo no frigorifico ? Ou congelas ?

    Tanta pergunta eu sei, se não for conveniente, deixa lá, não precisas de responder :D

    Continua com essa garra e força que eu vou continuar a acompanhar ;)

    Beijinhos e bom dia

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    Respostas
    1. Olá Raquel :)!
      Sim, trago a marmita para o trabalho 4 dias por semana, na 6ª feira almoço fora com os meus colegas de trabalho!
      Não dá trabalho nenhum :) acredita, é tudo uma questão de hábito! A maior parte das semanas, programo ao Domingo a ementa semanal, para me organizar melhor, saber as compras que necessito e tentar utilizar o que tenho em casa. quanto ao almoço, normalmente, faço o jantar já a contar com o almoço...não cozinho tudo no Domingo! Outra opção é congelares algumas refeições ja prontas e ires descongelando.
      Costumas cozinhar para o jantar? Fazes logo mais quantidade e depois levas ou no dia seguinte, ou 2 dias depois para ires variando.

      A comida nesta altura aguenta mais tempo também :) é mais fácil!

      Pergunta o que quiseres, estás à vontade :)
      beijinho

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  2. Muito bem, dia exemplar :D
    Já tinha visto apple chips, feitas do mesmo modo mas com canela. Cenoura também deve ser bom :)

    beijinho

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  3. Quando vi a imagem pensei que fosse de batata doce. Wow, de cenoura? Deve ser bom. Tiveste um dia em cheio ontem eheh.
    Continua assim , cheia de motivação :)

    Beijosssssssssssss

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  4. Olha, lembrei-me agora... Há muito tempo que não como uns ovinhos mexidos. :)
    Essa ideia das cenouras parece-me muito bem! Quando vi pareceram-me churros. eheheh
    Bjs

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  5. Acabei de te nomear para um óscar ;D Quando puderes passa no meu cantinho ;)*

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  6. Sairam mal??? Pois a mim parecem-me deliciosos!!! :D Não fosse o meu "problema" com as leguminosas e experimentava já!

    Quanto aos palitos... Pah, não tenhas grandes expectativas. Os de abóbora já fiz (tá no blog das receitas, acho eu) e nunca ficam lá muito crocantes (ficam bons, com as especiarias certas, mas não crocantes) e cheira-me que de cenoura deve ser igual... Mas não custa experimentar! Depois diz como correu! :D

    beijinhos e bons treinos :D

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  7. kakakakak... Estas sempre a inventar tu ...Esses hamburgueres de feijao, qualquer dia rendo-me a ele! para comer coisas diferentes XD *******

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  8. Correram mal? :( Mas eu já usei essa receita imensas vezes, e até já substituí o feijão de soja por lentilhas (também está nas minhas receitas). Seguiste a minha receita? :)

    Beijinhos! :)

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