terça-feira, 13 de novembro de 2012

Frascos de cereais e sementes

No Domingo decidi organizar os meus frasquinhos de cereais, ficaram mais ou menos assim:




A ideia é guardar os rótulos e apontar as datas de validade, é mais simples =)! Caso não tenham os rótulos todos ou não fique bem no frasco, usem etiquetas como neste caso:



Aqui os cereais que ando a comer actualmente:


  • Flocos de trigo integral
  • Flocos de aveia
  • Cevada


e, claro, as sementes:


  • Linhaça (já triturada, não se esqueçam que a linhaça só faz efeito triturada)
  • Sementes de chia
  • Farelo de Aveia (este comprei assim,mas podem triturar aveia, fica mais económico)
(ficam a faltar os frascos de bolachas, são imagens terríveis =P)

Estou a lanchar neste momento e, a propósito dos frascos de cereais hoje trouxe para o lanche Flocos de Trigo com chocolate.
Fiz assim:
Um tacho com a mesma quantidade de leite e de trigo (coloquei mais ou menos 80gr para dar para 2 vezes)
1 raspa de limão
1 colher de cacau em pó magro
Deixam cozer ao trigo... et voilá! é delicioso, hoje misturei com um pouco de iogurte! 


11 comentários:

  1. Boa Ideia..por acaso também precisava de organizar os meus cereais e sementes..já começo a acumular uma "coleção"..:)

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  2. olha que bela ideia... acho que vou copiar ;p o meu pai farta-se de reclamar porque ocupo a dispensa toda com as minhas sementes LOL não percebi aquilo que disseste da linhaça. eu compro em sementes, devo triturar? desconhecia...

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    1. eu adoro frascos =) tenho milhares em casa =P é bolachas, é agora os cereais e sementes...mas também batons, conchas da praia =P enfim, é uma tara qualquer!

      quando às sementes de linhaça, eu também não sabia mas pesquisei melhor e percebi que o efeito das sementes é potencializado quando são trituradas. Há quem defenda que não faz qualquer efeito quando ingeridas inteiras, uma vez que a casaca é muito dura e não chega a ser digerida pelo organismo... não custa nada triturar =)! lê sobre o assunto e diz-me o que achaste.
      beijinho=)

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  3. Adooooro ver estas coisas ehheh. Muito bem organizado e prático.
    Essa receita dos flocos de trigo, parece me muito bem. Deste me uma ideia amanha como vou ao supermercado trago chocolate magro em pó p fazer isso também.

    Beijossss****
    = )

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    1. eu gostei muito do sabor mesmo =). Existem uns cereais quaisquer da kellogs ou assim que são exactamente isto, trigo com chocolate =)!! estes são melhores ainda...sem adição de açúcar =)!
      beijo*

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  4. Não fazia ideia que a linhaça só fazia efeito triturada!
    Bj S

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